na jakie

Powiedzmy, ża zamówiłbym Megabol Mass mutation oraz Protein Plus. Brać to razem według zaleceń na opakowaniu ( w opisie ), czy po kolei, w określonej kolejności, jeżeli skończy się jedno, zacząć brać drugie ? Oraz jakie efekty widzisz po zażywaniu w/w odżywek (to pytanie kieruje do daniel33mc) :) Pozdrawiam

zależy jakie bieganie zobacz na sylwetki sprinterów a długodystansowców, dla długodystansowców mięśnie to zbędny balast. Jesteś w takim wieku że nie masz się o co przejmowa, twój organizm się będzie rozwijał.

Rozumiem, to zaproponujcie coś jak mam zagospodarować to. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 101 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata ciągłej 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w tyg pon: klata,biceps śr: plecy triceps pt, nogi, barki 9. CEL [...]

To bez znaczenia generalnie jakie śniadanie zjesz pod kątem sylwetkowym. Znaczenie będą miały kcal. Celem takich sniadan jest niepodwyższanie insuliny poprzez brak węglowodanów, a więc kortyzol rano będziesz miał spory, bo on działa antagonistycznie z insuliną. Drugim plusem (ale mowa o sniadaniach BT z jajkami) jest to, że dostarczamy w nich [...]

ej a jak jest napisane że ćwiczy się 3 dni w tygodniu i wszystkie grupy mięśniowe na każdym treningu, czyli jakie ja mam ćwiczenia wykonywac jak mam ławke regulującą??

jw W Sanoku masz judo na 100% http://www.judo.sanok.pl/kontakt.html, przejdz sie tam i zapytaj jakie sa sekcje SW w miescie, napewno beda wiedziec. Pozdrawiam

1.WIEK:28 2.WAGA:85+ 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:114 UDO:nie wiem TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:prawie 4,1.5 przerwy 6.DIETAjest BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jak w poscie 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

ale przynajmniej sie slucha i nie pyskuje jak inni jako ze to nie ja ci napisalem cykl tylko gregor ja ci podam dawki wedlug mnie jakie by byly dobre na twoj 2 cykl: 1-8 Enan 250mg co5dni 1-6 npp 75mg/100mg co2dni 9-13 prop 100mg co2dni 7-12 wino oral 30mg ed inj 50mg co2dni Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-10 19:38:24

ile można osiągnąć po tym cyklu jakie przyrosty wiem że na każdego inaczej nadziała ale niech ktoś napisze ile urósł dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży

Po pierwsze jakie solo w Lubiniu. Po drugie to (a może ale to się nie liczy bo po browarach) do 3 miejsca brakowało mi niewiele i trener źle ustawił mi podejścia w ciągu i siadach (byłą siła na więcej)

Spokojnie możesz dać cypka 200-250 mg (zależy jakie masz stężenie) raz w tygodniu, lub e5d np. Sam musisz zapodać, tak i tak, i ocenić co lepiej Ci się spodoba. Z mostkiem to nie jest jakaś skomplikowana sytuacja. Wbij cypio i się przekonasz. Imo dłuższe estry lepsze do mostka. I właściwie jeszcze jedno do Ciebie pytanie. Biłeś hcg podczas, lub po [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA:112 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:poprawa sylwetki 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 121 -udo:62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: max ile się da %-) -węglowodany: ~3 g kmsc -tłuszcz: 1 g kmsc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: bialko 2-3 wegle 3-4 tluszcze 1-1.5 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

WIEK: 2. WAGA: 130 3. WZROST: 19y 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: -udo: -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 6lat -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden prop plus danabol 8. TRENING: obecnie split 9. CEL CYKLU: siła przyrosty 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 110 UDO: 56 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA jest BIALKO: spozywane WEGLOWDANY: j/w TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Mówicie ruski scan... Kupiłem dwie butle na cyklona (planowane 4-5 20mg ed)i jakie moje zdziwko było jak pod koniec pierwszej otwieram drugą a tu całkiem inne tabsy!!!! Źródło niby pewne oryginalnie zapakowane - jak tu http://www.sfd.pl/wy%2A%2A%2Aka_czy_nie_meta_ruska____soga_dam%2E%2E%2E-t296812.html a tabsy z drugiej niby tej samej średnicy [...]

Co do punktu 10. Szczerze to nigdy tego nie liczyłem. Jakie są prawidłowe wartości do przybierania na wadze?

wiem wiem...ja z natury jestem szczery, nia mam zwyczaju kłamac. zreszta nie jestm w tym takiu zupełnie zielony, to nie pierwsze artykuły jakie czytam na ten temat, ale musze przyznac ze to co tutaj można znalesc too szok. GENIALNE!!!!!!!!!!!! pozdrawiam

kreatyna ok jakie masz BCAA? BA 5 g dziennie chyba będzie optymalnie, jedno opakowanie to trochę mało 2 opakowania starczą Ci na 3 miesiące to już jest lepsza opcja